手机游戏，对于我这样一个热衷于游戏的人来说，简直就是个无底洞。每次拿起手机，都会不由自主地打开游戏，然后沉迷其中，忘记了时间的流逝。但是最近，我终于找到了一些方法来控制自己不打开手机游戏，让我能够更加专注于工作和学习。
第一招：设定目标
在决定不打开手机游戏之前，首先要明确自己的目标。是为了提高工作效率？还是为了更好地完成学业？或者是为了保持身体健康？明确目标后，就能更好地坚持下去。我曾经设定过一个目标：每天只玩30分钟手机游戏，并且只在完成工作和学习任务后才允许自己玩。这样一来，我就能够更加有动力地完成任务，并且不会因为沉迷于游戏而忽略其他重要事务。
第二招：寻找替代品
手机游戏常常成为我打发时间的方式，所以要控制住自己不打开手机游戏，就需要寻找一些替代品来填补空缺。我发现，阅读是一个很好的替代品。每当我想打开手机游戏时，我就会拿起一本书，或者打开电子书阅读器，专心地阅读一段时间。阅读不仅能够让我放松身心，还能够丰富我的知识和思维。
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