手机游戏的盛行让人们享受到便捷的娱乐方式，然而，长时间沉迷于手机游戏也会带来一系列负面影响。为了避免手机游戏成瘾，我们可以采取以下几点预防措施：
1.合理安排时间：制定合理的游戏时间，避免长时间连续玩游戏，可以设置闹钟提醒自己适当休息。
2.多样化兴趣爱好：培养多样的兴趣爱好，让自己有更多选择，不要把全部注意力都放在手机游戏上。
3.与他人交流互动：保持与家人、朋友的交流互动，参加各种活动，拓展社交圈子，减少单一沉迷于手机游戏的可能性。
4.设定目标和规划：设立明确的生活目标和规划，让自己有更多的事情需要去实现和完成，不至于被游戏所困扰。
5.定期运动和户外活动：保持适当的运动量和户外活动时间，有助于释放压力和焦虑情绪，减少对手机游戏的依赖。
通过以上方式，我们可以有效地预防手机游戏成瘾，让自己拥有更加健康、多元化的生活方式。
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