毕淑敏心灵七游戏,开启自我探索之旅

毕淑敏心灵七游戏：开启自我探索之旅

毕淑敏，著名作家、医生、心理咨询师，以其独特的视角和丰富的经验，创作了《心灵七游戏》一书。这本书通过七个心理游戏，引导读者深入探索自我，梳理人生，寻找内心的平衡与和谐。

游戏一：我的五样

在《我的五样》游戏中，读者需要列出生命中最重要的五样东西。随着游戏的进行，依次划掉一项，最终留下的那一样，将代表生命中最珍贵、最留恋、最需求的东西。这个游戏帮助读者认识到自己的价值观和人生目标，从而更好地规划未来。

游戏二：谁是你的重要他人？

在《谁是你的重要他人？》游戏中，读者需要找出对自己影响积极或消极的重要他人。无论是记忆中的还是当下存在的，找出他们并释放自我，让生命更加明晰。这个游戏有助于读者认识到自己在人际关系中的位置，以及如何更好地与他人相处。

游戏三：我是一个怎样的人？

《我是一个怎样的人？》游戏引导读者思考“真实自我”、“理想自我”和“他人眼中的我”三者之间的差距。通过洗净铅华，读者可以开始真正认识自我，找到自己的优点和不足，从而更好地提升自己。

游戏四：你的支持系统

在《你的支持系统》游戏中，读者需要思考亲情、友情、爱情以及自然山川、天地生灵等对自身的影响。这个游戏帮助读者认识到自己的支持系统，学会在关键时刻寻求帮助，从而在人生道路上更加坚定。

游戏五：再选你的父母

《再选你的父母》游戏让读者从心灵层面重新审视父母，不再只是生理血缘的关系，而是开始有了心灵共鸣和契合。这个游戏有助于读者理解父母的良苦用心，学会感恩和珍惜。

游戏六：写下你的墓志铭

在《写下你的墓志铭》游戏中，读者需要思考自己的一生，用简短的文字概括。这个游戏让读者从另一个角度审视自己的人生，思考如何度过有意义的一生。

游戏七：生命线

《生命线》游戏引导读者思考自己的生命线，是生理决定还是心理决定。通过回顾过去的点滴，读者可以更好地理解自己的成就，为未来的生活奠定基础。

毕淑敏的《心灵七游戏》是一本极具启发性的心理自助书籍。通过七个心理游戏，读者可以深入探索自我，梳理人生，寻找内心的平衡与和谐。这本书不仅适合心理咨询师、心理医生阅读，也适合广大读者在日常生活中进行自我提升和心灵成长。