克缇是一位年轻的医生，他在一家知名医院担任内科医生已经有五年的时间了。他以其丰富的医疗经验和亲切的态度受到了许多患者的喜爱和信赖。今天，我们邀请了克缇医生来回答一些关于健康问题的疑问。
1.如何预防感冒？
克缇医生：感冒是我们日常生活中常见的疾病之一。为了预防感冒，我们可以采取以下几个措施：
-频繁洗手：用肥皂和水洗手可以有效地杀灭细菌和病毒。
-避免接触病毒：尽量避免与感染感冒的人密切接触，特别是当他们咳嗽或打喷嚏时。
-加强锻炼：适度锻炼可以增强身体免疫力，降低感冒的发生率。
-保持良好的睡眠和饮食习惯：睡眠不足和营养不良会削弱身体的抵抗力，容易感染病毒。
2.如何缓解工作压力？
克缇医生：工作压力是现代人常常面临的问题。以下是一些建议：
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