每当我拿起手机，打开游戏时，一种奇怪的紧张感便会袭上心头。我知道这是强迫症在作祟，但控制不住。每次玩游戏，我总是要求自己按照特定的顺序做事，一旦有偏差，便会感到异常焦虑。这种强迫症让我无法尽情享受游戏的乐趣。
我曾试过不玩游戏，可是游戏中蕴含着一种特殊的吸引力，让我难以割舍。于是，我开始尝试寻找摆脱强迫症的方法。首先，我学会了深呼吸，每当感到焦虑时，我会闭上眼睛，深吸一口气，然后慢慢呼气，让身体逐渐放松下来。这种简单的放松方式，让我在游戏中更加从容。
其次，我开始尝试改变自己的思维方式。不再强迫自己按照固定的顺序做事，而是告诉自己，游戏是为了放松和娱乐，不应该成为束缚。慢慢地，我开始接受游戏中的不确定性和变化，放下对完美的追求，享受游戏带来的乐趣。
另外，我也尝试与朋友一起玩游戏。
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