哎呀，夜深人静的时候，你是不是也像我一样，偷偷躲在被窝里，拿着手机玩得不亦乐乎？我知道，那些游戏真的太吸引人了，一玩就停不下来。可是，你知道吗？关灯玩手机，可不是什么好事儿！
首先，关灯玩手机对眼睛的伤害可大了！你想啊，黑暗中手机屏幕的光线那么刺眼，眼睛能不累吗？时间一长，眼睛干涩、视力下降，甚至可能引发青光眼，那可就麻烦了！所以啊，为了咱们这双明亮的大眼睛，还是尽量别在关灯的时候玩手机了。
再说了，关灯玩手机还会影响睡眠质量！你想想，本来玩得正嗨，突然手机没电了，或者你困得不行了，这时候再去睡觉，是不是觉得脑子还是嗡嗡的，根本睡不着？长期这样下去，不仅白天没精神，还可能引发各种健康问题呢！所以啊，为了咱们的健康，还是早点放下手机，早点睡觉吧。
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