哎呀，说到这个话题，我可是有满肚子的苦水要吐！你知道吗，自从换了苹果手机，那些游戏简直就像长在了我的手上一样，一玩就停不下来。但是，为了我的眼睛，为了我的睡眠，我得想办法控制一下这个游戏时间。
首先，苹果手机有个“屏幕使用时间”功能，简直就是救星！你可以在这里设置每天玩游戏的时间限制，比如说，我就设了个每天只能玩一小时的游戏。到了时间，手机就会自动提醒你，游戏也会被锁定，你想玩也玩不了。这招对我超有效，因为我最怕的就是那种“最后一局”的心态，这功能直接断了我的后路。
其次，你还可以在“勿扰模式”里设置特定的时间段，比如晚上10点到早上7点，这段时间手机不会发出任何提示音，游戏也不会有通知，这样就能强迫自己早点睡觉，不被游戏打扰。
最后，我还会把游戏App移到文件夹的最深处，或者干脆放在不常用的页面上，这样每次想玩游戏就得翻山越岭，无形。
tokenpocket手机版：https://dygajj.com/sjyx/17279.html